Cómo un poco de diversión produce grandes beneficios

Por ActionCOACH

¿Te has dado cuenta de que siempre te apetece estar con ciertas personas? Normalmente es porque te sientes cómodo con ellas y es divertido estar con ellas. En la vida, eso se traduce en más amigos y mejores relaciones. En los negocios, se traduce en más clientes y mayor acceso a las figuras clave. 

El buen sentido del humor y la capacidad de divertirse puede ser un intangible, pero es muy valioso. De hecho, cada vez que se pregunta a las mujeres qué es lo que más desean en un hombre, la respuesta número uno es un buen sentido del humor. Y no se queda ahí. 

En este blogpost en Forbes, se ha demostrado que el juego mejora la productividad de los trabajadores en un 20%. Según el artículo, el juego ayuda a fomentar la creatividad y la innovación. El humor suele aportar un elemento de sorpresa, haciéndonos pensar fuera de la caja, "combinando ideas de nuevas maneras y abrazando lo inesperado para construir algo que no se ha hecho antes". El juego puede ayudar a unir a los equipos hacia un objetivo común con reglas y límites establecidos en un entorno en el que todos son iguales. 

El elemento de diversión en el lugar de trabajo ayuda a derribar los muros entre las personas para que se sientan más cómodas expresándose con sinceridad; esto puede ser a menudo la diferencia entre resolver un problema y no enterarse nunca de que existe. Además, permite a los empleados aportar todo su ser a la oficina. Como concluye Forbes, "A través del juego, tenemos una nueva lente sobre los que nos rodean: lo que les divierte, lo que les motiva y lo que tenemos en común con ellos".

La diversión nos ayuda a desahogarnos de forma más aceptable. Las investigaciones demuestran que "pasar tiempo en las actividades no laborales y dejar que la mente divague son útiles para nuestro bienestar y eficacia generales". Estudios recientes recogidos en un post de OnRec demostraron que la diversión en el trabajo ayuda a reducir los días de enfermedad en general, "el 62% de los empleados que no habían tenido días de enfermedad en los últimos tres meses se habían divertido en el trabajo". La importancia de la diversión en el trabajo también varía según el país. Los trabajadores británicos incluyen entre sus actividades la lotería, la recaudación de fondos para obras benéficas, el karaoke, el yoga, los días de disfraces, los juegos de mesa y los clubes de punto.

En general, la diversión crea su propia energía positiva y hace que todos se sientan bien... siempre y cuando se les incluya en la diversión.

Entonces, ¿cómo incorporar la diversión a tu vida y al lugar de trabajo? Aunque las opciones son infinitas, aquí tienes algunas ideas para ayudarte a empezar.

Cómo divertirse en la vida:

WikiHow sugiere 14 formas de añadir un poco de diversión a nuestras vidas...

• Busca la risa en tu vida.
• Aprende a reírte de ti mismo.
• Disfruta de los pequeños momentos de tu vida cotidiana.
• Sea espontáneo en el momento.
• Esfuércese por buscar y probar cosas nuevas.
• Busque formas de hacer que el trabajo sea divertido (vea algunas ideas más abajo)
• Cambie su rutina.
• Practique la atención plena a lo largo del día.
• Cambie su mentalidad para pensar más positivamente.
• Reserve tiempo para jugar cada semana.
• Revise las cosas que le hacían feliz de niño.
• Baila porque sí.
• Encuentre formas de divertirse sin gastar dinero.
• Toma vacaciones siempre que puedas.

Añade un poco de diversión al trabajo:

• Programar una Happy Hour mensual fuera de la oficina e invitar al equipo
• Poner caras sonrientes anónimas en los escritorios de la gente
• A veces está bien dejar de lado la cara fría y hacer el ridículo. El año pasado compré una ardilla navideña que sostenía una bola de nieve sobre su cabeza. Mi marido y nuestros invitados se divirtieron moviendo la ardilla a lugares inesperados de la casa y sorprendiéndose mutuamente con un posible ataque de bolas de nieve. Es una estupidez, por supuesto, y eso es parte de la diversión.
• Haz que tu WIFLE sea divertido: cada persona comparte un chiste malo, algo estúpido que haya hecho esa semana o ese año o algo que le haya hecho sonreír esa semana.
• Programa un día trimestral de lluvia de ideas, con recortes de papel y lápices de colores o rotuladores. Es increíble cómo hacer que los adultos trabajen con colores y materiales de jardín de infancia saca el lado divertido. Durante la lluvia de ideas, pon en la pizarra ideas no filtradas (¡las pizarras blancas son divertidas!) Además de fomentar la camaradería, puede que se te ocurran un par de ideas que nunca habrían surgido si la gente no se sintiera relajada y juguetona con los demás.
• Programe una noche de juegos trimestral con su equipo. Ofrece regalos de broma o grandes regalos.
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• Cuando trabajaba en el Departamento de Ventas de KPIX-TV hace años, teníamos muchas formas de desahogarnos e integrar la diversión en un entorno estresante y orientado a los plazos. Insertaba en la agenda de mi jefe citas para cenar con supermodelos, sólo para esperar a que las encontrara. En otra ocasión, preparé una falsa entrevista para mi jefe con la revista Cosmopolitan para "Los solteros más calientes de la ciudad". No estoy seguro de que hoy en día pudiéramos salirnos con la nuestra, pero seguro que hacían que el trabajo fuera más divertido.
• Y el programa YESS, devolver algo, sobre todo a los jóvenes, puede ser divertido y hacer aflorar nuestro propio niño interior. Por no hablar de lo divertido que es ver a los alumnos prosperar y sonreír de alegría cuando aprenden algo nuevo. 

ActionCOACH se rige por 14 Puntos de Cultura que sirven como pilares de la forma en que la empresa opera y sus miembros se comportan. La diversión es el punto cultural número 10.

Punto de Cultura 10.

"Veo mi vida como un viaje que hay que disfrutar y apreciar y creo un ambiente de diversión y felicidad para que todos los que me rodean también lo disfruten".