Pela ActionCOACH Tony Alcalá
No mundo dos negócios, a autorreflexão e o reconhecimento pessoal desempenham um papel crucial no crescimento e sucesso, tanto a nível individual quanto empresarial. Reconhecer nossas conquistas pessoais e profissionais não é apenas uma poderosa ferramenta de evolução, mas também fundamental para reduzir os níveis de estresse e melhorar as relações que temos conosco mesmos, com nossa equipe de trabalho e com nossa família. Neste artigo, exploraremos a importância do autorreconhecimento nos negócios e compartilharemos cinco recomendações principais para incorporar essa prática com sucesso na vida diária.
Por que o reconhecimento pessoal é crucial no mundo dos negócios?
O reconhecimento pessoal nos negócios vai além da celebração de conquistas; Envolve um processo constante de avaliação, aprendizagem e desenvolvimento pessoal.
Algumas razões principais pelas quais o autoreconhecimento é essencial no mundo
negócios são:
Agora que entendemos a importância do autoreconhecimento nos negócios, é fundamental saber como incorporar essa prática de forma eficaz em nosso dia a dia. Aqui compartilho cinco recomendações principais para alcançá-lo com sucesso.
1. Mantenha um diário de conquistas, aprendizados e contribuições
Responda essas três perguntas em seu diário todas as noites, de preferência escrevendo à mão. Estudos mostram que refletir sobre esses três pontos ajuda a diminuir o nível de cortisol em nosso corpo, e fazê-lo à noite melhora a qualidade do sono.
2. Comemore seu progresso, alavancado em sua história
Pegue uma folha de papel em branco, desenhe uma linha do tempo dos últimos 10 anos da sua vida e anote as conquistas mais importantes que você teve em cada um deles, por exemplo, aumentar as vendas ou abrir uma filial dessas, comprar minha casa, ter um meu filho, viajando com minha família para aquele lugar, tudo que gerou emoções positivas em você
Você SEMPRE trará esta folha com você, e a verá todos os dias em algum momento do dia. Somente esta ação irá gerar bem-estar para você, além de ajudá-lo a lembrar de seus pontos fortes e de que já superou muitos obstáculos. estar onde você está hoje!
3. Pratique a gratidão
Lembre-se, o que você foca em sua energia se expande, se você focar sua energia nas coisas pelas quais tem que ser grato (mesmo que esse dia tenha acabado) você logo verá que está com um humor melhor a cada dia para RESPONDER em vez de REAGIR com o que acontece em sua vida diária.
PS: Também recomendo escrevê-lo em seu diário pessoal.
4. Compartilhe suas conquistas com sua equipe e sua família
Se você se reconhecer e compartilhar isso com sua família e equipe, eles se sentirão à vontade para também fazer o mesmo, e não há nada mais produtivo e harmonioso do que um ambiente repleto de reconhecimento das conquistas.
5. Busque feedback e aceite elogios
Se você acha difícil aceitar elogios, apenas respire e diga OBRIGADO, e cale a boca, não justifique ou minimize o reconhecimento que lhe deram, deixe a outra pessoa ser generosa com você,
Aprenda a receber. VOCÊ MERECE QUE COISAS BOAS ACONTECEM COM VOCÊ!
O autoreconhecimento é uma prática fundamental para o crescimento pessoal e profissional na área empresarial. Incorporar essa prática ao nosso dia a dia nos permite valorizar nossas conquistas, fortalecer nossa autoestima e melhorar nosso relacionamento interpessoal. Seguindo as recomendações apresentadas neste artigo e dedicando tempo e esforço para reconhecer nossas conquistas e aprendizados, estaremos no caminho da evolução positiva e de maior bem-estar tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
Descubra o poder transformador do autoreconhecimento e comece a construir um futuro gratificante e de sucesso!